{"id":6631,"date":"2023-07-15T08:15:00","date_gmt":"2023-07-15T06:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/air-pur.info\/?p=6631"},"modified":"2023-07-14T16:20:16","modified_gmt":"2023-07-14T14:20:16","slug":"prevenez-les-allergies-a-la-maison-et-combattez-les-nos-conseils-pour-un-environnement-sain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/air-pur.info\/prevenez-les-allergies-a-la-maison-et-combattez-les-nos-conseils-pour-un-environnement-sain\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9venez les allergies \u00e0 la maison et combattez-les : nos conseils pour un environnement sain"},"content":{"rendered":"

Les allergies sont de plus en plus fr\u00e9quentes dans notre soci\u00e9t\u00e9, touchant aussi bien les adultes que les enfants. Pourtant, il existe des solutions simples pour pr\u00e9venir et lutter contre les allerg\u00e8nes<\/strong> pr\u00e9sents dans votre domicile. D\u00e9couvrons ensemble les gestes responsables \u00e0 adopter au quotidien afin de rendre votre logement plus sain.<\/p>\n

Optimisez l'a\u00e9ration et le chauffage de votre maison<\/h2>\n

Il est essentiel de renouveler r\u00e9guli\u00e8rement l'air int\u00e9rieur<\/a> afin d'\u00e9viter la prolif\u00e9ration des allerg\u00e8nes comme les acariens, les moisissures ou encore les pollens. Pour cela, pensez \u00e0 a\u00e9rer chaque pi\u00e8ce de votre habitat au moins 10 minutes par jour<\/strong>, m\u00eame en hiver. En outre, veillez \u00e0 ne pas surchauffer votre logement : une temp\u00e9rature comprise entre 18\u00b0C et 20\u00b0C<\/strong> est id\u00e9ale pour limiter le d\u00e9veloppement des allerg\u00e8nes.<\/p>\n

L'utilisation d'un purificateur d'air<\/a> peut \u00e9galement \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique, notamment pour les personnes souffrant d'allergies respiratoires. Ces appareils permettent de filtrer et de d\u00e9barrasser l'air ambiant des particules allerg\u00e8nes<\/strong> telles que les pollens,<\/a> les poussi\u00e8res ou encore les poils d'animaux.<\/p>\n

Faites le m\u00e9nage avec des produits adapt\u00e9s<\/h2>\n

Le choix des produits d'entretien utilis\u00e9s pour nettoyer votre domicile est primordial pour \u00e9viter les allergies. Privil\u00e9giez les<\/strong> produits \u00e9cologiques et hypoallerg\u00e9niques<\/strong>, qui contiennent moins de substances chimiques susceptibles de provoquer des r\u00e9actions allergiques. Pensez \u00e9galement \u00e0 porter des gants lors du m\u00e9nage afin de prot\u00e9ger votre peau des irritations.<\/p>\n

L'aspirateur est un alli\u00e9 pr\u00e9cieux pour lutter contre les allerg\u00e8nes<\/strong> pr\u00e9sents dans vos rev\u00eatements de sol, notamment les tapis et moquettes. Optez pour un mod\u00e8le \u00e9quip\u00e9 d'un filtre HEPA<\/a>, particuli\u00e8rement efficace pour capturer les particules fines telles que les acariens et leurs d\u00e9jections, responsables de nombreuses allergies.<\/p>\n

Le nettoyage r\u00e9gulier de la literie<\/h3>\n

La literie est un nid douillet id\u00e9al pour les acariens, ces petits parasites invisibles \u00e0 l'\u0153il nu qui se nourrissent des squames de notre peau et peuvent provoquer des allergies respiratoires ou cutan\u00e9es. Pour limiter leur prolif\u00e9ration, il est recommand\u00e9 de laver r\u00e9guli\u00e8rement vos draps, housses de couette et taies d'oreiller \u00e0 60\u00b0C<\/strong>. N'h\u00e9sitez pas \u00e0 utiliser des housses anti-acariens pour envelopper matelas, sommier et oreillers.<\/p>\n

Pour pr\u00e9venir la formation de moisissures<\/a> sur le matelas, pensez \u00e0 a\u00e9rer quotidiennement votre chambre<\/strong> et \u00e0 retourner le matelas tous les trois mois environ. L'utilisation d'un d\u00e9shumidificateur peut \u00e9galement \u00eatre utile en cas d'humidit\u00e9 excessive dans la pi\u00e8ce.<\/p>\n

\"Limiter<\/p>\n

Adoptez les bons gestes pour vos animaux de compagnie<\/h2>\n

Les poils et squames d'animaux sont une source importante d'allerg\u00e8nes dans nos habitations.<\/strong> Si vous poss\u00e9dez un animal de compagnie, il est important de minimiser leur pr\u00e9sence en adoptant quelques gestes simples.<\/p>\n

    \n
  1. Brossez r\u00e9guli\u00e8rement votre animal pour enlever l'exc\u00e8s de poils et limiter leur dispersion dans la maison.<\/li>\n
  2. Lavez le couchage et les accessoires de votre animal aussi souvent que possible afin d'\u00e9liminer les allerg\u00e8nes.<\/li>\n
  3. \u00c9vitez que votre animal ne p\u00e9n\u00e8tre dans certaines zones de la maison, comme la chambre \u00e0 coucher ou la cuisine, pour r\u00e9duire les risques d'allergies.<\/li>\n<\/ol>\n

    Choisissez des plantes d\u00e9polluantes pour assainir l'air<\/h2>\n

    Les plantes peuvent \u00eatre d'excellents alli\u00e9s pour purifier l'air int\u00e9rieur<\/a> et diminuer la concentration d'allerg\u00e8nes<\/strong> dans votre logement. Certaines esp\u00e8ces, telles que le ficus, la foug\u00e8re de Boston ou encore l'aloe vera, ont la capacit\u00e9 d'absorber les polluants pr\u00e9sents dans l'air et de rejeter de l'oxyg\u00e8ne. N'h\u00e9sitez pas \u00e0 ajouter ces plantes d\u00e9polluantes dans chaque pi\u00e8ce de la maison, en veillant toutefois \u00e0 ne pas les placer trop pr\u00e8s de votre lit si vous \u00eates allergique aux pollens.<\/p>\n

    Pour pr\u00e9venir et combattre les allergies \u00e0 la maison, il est essentiel d'adopter de bons r\u00e9flexes au quotidien. A\u00e9rer r\u00e9guli\u00e8rement votre logement, utiliser des produits d'entretien adapt\u00e9s et prendre soin de votre literie sont autant de gestes simples qui vous permettront de cr\u00e9er un environnement sain pour vous et vos proches.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Les allergies sont de plus en plus fr\u00e9quentes dans notre soci\u00e9t\u00e9, touchant aussi bien les adultes que les enfants. Pourtant, il existe des solutions simples pour pr\u00e9venir et lutter contre les allerg\u00e8nes pr\u00e9sents dans votre domicile. D\u00e9couvrons ensemble les gestes responsables \u00e0 adopter au quotidien afin de rendre votre logement plus sain. Optimisez l'a\u00e9ration et […]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":6873,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[37],"tags":[],"wppr_data":{"cwp_meta_box_check":"No"},"acf":[],"yoast_head":"\nPr\u00e9venez les allergies \u00e0 la maison et combattez-les : nos conseils<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Moisissures, acariens, poils d'animaux, ... les risques d'allergies \u00e0 la maison sont aussi important qu'\u00e0 l'ext\u00e9rieur. 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