Ventiler son logement : une nécessité pour la qualité de l’air

Passer du temps chez vous, vous adorez ça : c’est un petit cocon dans lequel vous vous sentez bien pour passer de bons moments en famille, vous reposer ou même télétravailler.

Mais savez-vous que l’air que vous respirez chaque jour dans votre logement est chargé en polluants ? Quand la qualité de l’air intérieur est médiocre, il est important de trouver une solution efficace pour l’assainir :

  • Pourquoi l’air intérieur est-il bien souvent plus pollué que l’air extérieur ?
  • Quels sont les risques pour la santé ?
  • Aérer sa maison ou son appartement quelques minutes par jour : est-ce suffisant pour retrouver un air pur ?
  • L’installation d’un système de ventilation est-elle indispensable pour retrouver une atmosphère saine chez soi ? 

La pollution de l’air intérieur : un fléau pour la santé

Quand vous vous trouvez en extérieur, vous savez que vous vous exposez à la pollution de l’air. Les activités industrielles, le trafic (routier, aérien et même maritime), l’agriculture et même certains phénomènes naturels (feux de forêt, éruptions volcaniques, brumes de sable, pollens) rejettent du gaz ainsi que particules polluantes dans l’air. 

Quand on rentre chez soi, on est soulagé : ouf, il est enfin possible de respirer à plein poumon ! Mais est-ce bien le cas ?

L’air intérieur est plus pollué que l’air extérieur

En réalité, l’air intérieur serait 2 à 5 fois plus pollué que l’air extérieur !

Une étude de l’Observatoire de la qualité de l’air ambiant intérieur a permis d’identifier près de 100 polluants dans les habitations en France :

  • Des polluants chimiques : les composés organiques volatils (hydrocarbures, formaldéhyde, éthers de glycol, solvants organiques), du monoxyde de carbone ou encore des composés gazeux (fumée de tabac, pesticides, oxydes d’azote)
  • Des polluants biologiques : les plantes, les animaux domestiques, les acariens, les insectes et les moisissures sont allergisants. 

En plus, il ne faut pas oublier que l’air extérieur, chargé de pollution, entre dans le logement à chaque fois que nous aérons. Et que le renouvellement de l’air ne se fait pas rapidement si nous laissons les fenêtres fermées. 

La pollution de l’air intérieur est un véritable problème de santé publique, car à force d’être exposé à des polluants atmosphériques, on peut développer des allergies, mais également favoriser le développement de certains cancers.

Aérer et ventiler son logement : quelles différences ?

Pour assainir l’air de sa maison, est-il suffisant d’aérer quelques minutes par jour ? Ou vaut-il mieux également ventiler son logement ? En réalité, l’aération et la ventilation sont complémentaires : aérer régulièrement, c’est bien, mais pas suffisant pour éliminer un max de polluants dans l’air ! 

L’aération de son logement : indispensable, mais pas suffisante !

Vous vous dites qu’en ouvrant les fenêtres quelques minutes par jour (et encore, quand il ne fait pas trop froid !), vous renouvelez suffisamment l’air de votre logement ? Bien que ça soit indispensable, ce n’est pas suffisant pour retrouver un air pur chez soi !

Découvrez nos astuces pour bien aérer votre domicile :

  • Été comme hiver, ouvrez vos fenêtres au minimum 15 minutes 2 fois par jour, par exemple, le matin et le soir. On conseille d’aérer avant 10h du matin et après 21h, car ce sont les moments de la journée où l’air extérieur est un peu moins pollué ;
  • Idéalement, en été, vous devez attendre que l’air extérieur soit plus frais que celui de votre maison pour ouvrir les fenêtres : de cette manière, vous chasserez l’air chaud ;
  • Et en hiver ? Pensez à baisser vos appareils de chauffage lorsque vous aérez les pièces de votre logement.
  • Quand vous faites du bricolage ou encore de la peinture, faites encore plus attention à l’aération de vos pièces : les poussières et produits utilisés peuvent être à l’origine d’une forte pollution intérieure.
  • Vous venez d’acheter un nouveau meuble ou un matelas tout neuf ? Aérez la pièce dans laquelle se trouve votre nouvel achat pour que les composés organiques volatils puissent être éliminés ! 
  • De la même manière, éliminez l’excès d’humidité de votre maison en ouvrant vos fenêtres après avoir pris une douche ou si vous faites sécher du linge à l’intérieur : vous éviterez ainsi un taux d’humidité trop élevé et la prolifération des moisissures ! 

La ventilation du logement pour améliorer la qualité de l’air chez soi

Vous pensez à ouvrir vos fenêtres chaque jour et vous vous dites que c’est suffisant ? Pas si sûr ! L’installation d’un système de ventilation (on parle ici de VMC simple flux ou de VMC double flux par exemple, ou encore d’appareils comme les ventilateurs ou purificateurs d’air), c’est le must pour rendre l’air plus sain !

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Voici ses avantages par rapport à l’aération (qui reste complémentaire dans tous les cas) :

  • L’air est renouvelé en permanence dans la maison ou l’appartement grâce au ventilateur.

Il y a encore 30 ans, ce n’était pas forcément nécessaire, car l’isolation des bâtiments était moins performante et de l’air passait constamment au niveau des fenêtres et des portes. Mais aujourd’hui, ils sont mieux isolés, ce qui a des avantages certains, mais également des inconvénients : la ventilation naturelle des habitations n’est vraiment plus optimale.

  • Ventiler son logement est encore la technique la plus efficace pour éliminer l’air vicié : les polluants et les mauvaises odeurs sont plus facilement évacués grâce à un système de ventilation.
  • Difficile d’éviter l’humidité dans les habitations, surtout dans la cuisine et la salle de bain : ventiler son logement avec un ventilateur adapté permet d’évacuer la vapeur d’eau et donc d’éviter le développement des moisissures. Si vous ne possédez pas de ventilation dans votre salle de bain, vous vous êtes forcément déjà rendu compte que des moisissures apparaissent même quand on ouvre la fenêtre après avoir pris sa douche…

Ventiler son logement, en complément d’une bonne aération quotidienne, permet de rendre l’air intérieur que nous respirons chaque jour moins malsain. Si vous souffrez d’un asthme allergique ou de problèmes respiratoires, il est important d’améliorer la ventilation de votre maison ou de votre appartement (en particulier des pièces de vie) pour améliorer votre confort respiratoire : mieux l’air est renouvelé, plus celui-ci est sain, même s’il est bien évidemment impossible d’obtenir une atmosphère 100% pur ! 

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